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处于不同年龄段,夫妻之间健康性爱的技巧是不同的,在不同的年龄段中做爱时健康的侧重点也是不同的。# c1 `9 d% s" p- L
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20岁性技巧:大胆说出想要的
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1 g s1 p' M* h+ m; q) h性健康:性病传播要严防;20多岁是性欲旺盛期。这个年龄段女孩子爱与同性分享性幻想,或想尝试性行为,对新的性爱姿势也渴望尝试,并且迫切希望与朋友一起进入脱衣舞俱乐部过把瘾。
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; M2 i+ p9 @% j* |美国一项对一组20岁的年轻人进行调查发现,经常交流性爱喜好的伴侣关系更融洽,更快乐,性满意度更高。获得性快感的关键是知道自己想要的,并大声说出口。
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9 }& C, A( s# V) ]' u, `1 r2 s/ l美国疾控中心数据表明,几乎一半的性传播疾病感染于24岁之前。年轻人性伴侣更多,性病危险更大。
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20多岁时,女性子宫颈外层细胞更脆弱,更容易发生感染。应当心的是两种性传播疾病:衣原体和HPV(人乳头瘤病毒,容易导致子宫颈癌)。如不及时治疗,衣原体病菌会导致输卵管疤痕,进而不孕。75%的感染者没有任何症状。
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1 W# Y3 g* R4 ]5 ]- y专家建议:每年检查一次,如果检查结果为阳性,应增加筛查次数,并接受抗生素治疗,三个月内应多次复查。如果性爱不做好保护措施,则更容易发生反复感染。
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为了防止HPV,应该接受HPV疫苗接种,性爱时严格使用安全套。7 D+ O. ]5 V1 [- y* g$ A$ O0 h
) t5 c0 z& ]5 g# J30岁性技巧:性爱快餐新享受! D5 |8 n; g7 t! S& z
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性健康:注意妇科病症状;30多岁时,人们爱做性爱试验,寻求新奇刺激。比如,改变性爱地点,尝试户外性爱、“夫妻鸳鸯浴”、蒙眼性爱等。) O x+ o/ Z! q, g* E Y# l
! m- |6 Z/ w5 M7 S8 b另外,这个年龄段大多结婚生子,性欲不如20多岁时那么旺盛。主要是因为女性怀孕生子之后,其身材、思想和性欲都会大受影响。一项调查发现,半数女性表示,生完孩子后身体变形影响其性生活。另一项研究发现,孕期经常锻炼的女性对自己身材满意度更高。7 X0 u0 E g- e; E: L, @/ V9 k$ p
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专家建议:孕期性爱每月4―5次为宜。分娩后7周内应禁止同房。4个月之后逐渐恢复正常性爱频率。夫妻间应该多爱抚拥抱,不要让新生儿影响夫妻性生活,可以忙里偷闲,不时享受“性爱快餐”。30岁的女性要加强锻炼。感觉身体健康、强壮和灵活,有助于女性提高性生活质量。
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性健康:注意妇科病新症状。经血多和性交疼痛可能是子宫肌瘤的症状,大约2/5的30多岁女性受此影响,一半为良性肌瘤,会增加流产危险。专家表示,子宫肌瘤是绝经前女性中子宫切除的最大原因之一。检查出子宫肌瘤,女性不必过度慌张,多数不需要治疗,定期复查即可。如果影响到健康,医生会建议手术。 Y, p/ w# m; c2 d' r
* Y& G) y7 D/ q40岁性技巧:深吻爱抚重前戏
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性健康:提肛润滑防干涩;因为既要照顾孩子和年迈父母,又要忙于自己的事业,40多岁女性往往会感觉压力巨大,性趣大减。
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) Y+ g3 I6 v, |2 x8 j! j, e- _专家表示:锻炼、练习瑜伽、打坐、热浴、看喜剧电影等都是女性减轻压力,提高性欲的好方法。另外,科学证实,满意的性爱离不开足够的前戏。研究发现,对女性而言,等到开始接吻和爱抚的时候,才算进入性爱状态。对男性而言,则应该注意男女性驱动方面的差异,磨刀不误砍柴工,做好前戏准备,双方都感觉满意的性爱定会水到渠成。2 Q; D4 o0 y' Q3 \/ Y0 X; x8 X% b3 x! e
4 F1 }0 X( j. @+ Z, n40多岁的男人容易红杏出墙,他们爱看色情片爱讲荤段子,但也可能会出现ED(勃起功能障碍)问题。另外,而这个阶段的女人性欲会更旺盛,更容易被比她年轻的男子吸引。40多岁的夫妻性爱次数可能减少,但更强调性爱质量。' ~2 R' o5 X2 X9 E6 D$ P
( u0 R7 X2 m# i$ t9 X h; J30多岁女性中,90%的人经常有性高潮,而在更年期女性中,这个比例仅为23%。. o& p( t5 ~2 W8 F( ]
3 E* }! K/ {) a: e) e) s5 T1 S1 K性健康:不要强忍激素变化导致的不适。伊利诺伊大学医学院妇产科教授苏珊·特鲁平博士表示,围绝经期女性容易出现阴道干涩和尿失禁等问题,但是女性可以采取积极措施予以应对。
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水基润滑剂或雌激素软膏可更安全解决阴道干涩问题。研究发现,女性经常做爱,阴道更加润滑。凯格尔盆底肌肉群训练法有助于解决尿失禁问题。
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6 Q! u! A/ p& w- [如何让自己和家人更健康,请关注以下公众号:; S2 P; f2 S3 s5 E! L
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养肝护肝: jkyykk3 u8 H, }1 ~" R1 F$ k8 E4 K
2 c1 t5 n7 [8 m补气血: ffjiankang4 V1 U' t+ ?3 o ^ ~* o l
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脾胃: jkbbee! Z5 |0 C e: O) }+ B E% e
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