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抗菌香皂没有那么神
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1 R# f; n' K. t9 k8 a2 e1 v) [ 1.抗菌香皂
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美国疾控中心数据表明,约75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好。米尔洛斯博士建议,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
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眼药水不能乱滴
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7 X" E! [9 \0 E, c( A q% z. E 2.消炎眼药水
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2 E9 }: w# P& v6 Z4 r; V& l6 B8 S 纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示,频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等,甚至诱发眼病。他建议去医院检查眼睛发红的原因,对症下药。
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健康人不必使用漱口水 3 K7 e$ S H* j- b7 R' I5 C6 k) i
! a) K) n1 n% f% \! z) r/ d 3.漱口水7 g( W2 i; T9 ?# v; s
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除口干症等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。专家建议,为了防止口臭,每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿。如果口臭长期挥之不去,则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等。
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p% _! k, F5 O大多数人不必使用爽肤水 : R' y' }& }& G2 L$ \/ ~
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4.爽肤水$ S2 N& J5 Y! }* h
" Z1 C, a- C, B: z# ^# r 美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示,大多数人不必使用爽肤水,也能恢复皮肤PH值。她建议,使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂,即可去除皮肤油脂。
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保湿霜不是越贵越好 ; u6 K8 ]" Q% X2 h
# b- x4 s& Q! \6 E! i3 V 5.昂贵保湿霜% ~) o o8 y) C- i+ e4 n: B- c
* z z) D$ [" {0 V6 F- ^* T, U 约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示,没有研究证实保湿霜越贵越高端,效果就越好。她建议,含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤。3 ^* j! w* ?$ l" a0 \" o6 _
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维生素多补无益 . ?2 j' K+ n, d+ t, C+ F
1 {4 W( j) p. x; O8 @- c 6.维生素补充剂
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) S$ A) q# l7 L4 `; ^. ?" ^ 米尔洛斯博士表示,健康人无需额外补充维生素,乱补有害无益。专家建议应平衡膳食,多吃果蔬。7 `/ U% [+ s, {
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阴道洗液扰乱平衡
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7.阴道冲洗液8 O1 y7 D# N* p2 ?2 [' L7 C8 ^
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美国妇产科医师协会(ACOG)表示,阴道具有自净功能,阴道冲洗非但没有必要,反而会扰乱阴道酸碱平衡,更容易发生感染。专家建议,出现异常分泌物及异味,应及时做妇科检查。' h9 G3 j7 W2 ^0 R, G; P
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香味用品要小心
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# Z& n5 R3 B+ g3 M9 M; Y% v+ m7 M9 l 8.香味女性用品# ~1 e4 O; c7 E6 c0 u/ o8 f6 i
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与阴道洗液一样,香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少,容易导致私处感染。ACOG专家建议,要选择无香味女性用品,并保持私处卫生,使用中性肥皂或温水清洗外阴即可。
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$ W4 I2 v) D9 N1 N预防感冒别靠药 % B) U+ S* u. x& j T
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9.预防感冒药物) C7 o6 P; f6 w" t
5 T- f" x. k( e: [& S! ], d 米尔洛斯博士表示,有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论。梅奥诊所发现,某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝。专家建议,经常彻底洗手才是预防感冒的关键。
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0 @* @0 t6 R& Q: l+ o# p牙刷消毒剂未必有益健康 ' a7 `) L6 t' I b
/ w1 ]& m: r5 U; ?" q A 10.牙刷消毒剂1 ~ C5 |% y! T' l6 g% {. m6 p2 Z
/ z. u6 B5 e6 q1 l4 v) a2 y8 U
美国牙科协会表示,人的口腔中有多种细菌,新买的牙刷也有细菌,没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益。专家建议,牙刷使用后,用自来水冲净,头朝上自然晾干即可。 |
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