枸杞燕窝[8P]

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4 x2 R; @# I- c: \3 n8 i5 {工艺：炖
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  `: K5 z3 ]0 n难度：初级入门

6 S; y# j; C" ^2 s3 J0 I人数：1人份
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口味：其它口味
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( T, e% \6 o- |, ]7 s/ d1 E准备时间：10分钟

8 I2 C3 d/ D8 J2 W/ M烹饪时间：<30分钟
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“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
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- m( I6 R5 |  v主料：燕窝7克枸杞子6粒
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4 _6 L0 A+ Y5 E# r6 m0 u  w辅料：冰糖适量
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枸杞燕窝的做法

1. 取一盏干燕窝6克到8克
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2. 此步骤用料燕窝.7g

7 j8 }* z4 S; J/ o$ N9 x! c3 i( f清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时


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5 M& X4 p* i) T/ f9 k4 o3. 隔水炖25到30分钟

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& P! q3 Q. A' |2 v3 ~7 @  W9 o4. 一般放6到8颗或者多点枸杞
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% O( S# v$ {0 F& |4 ]3 w  u' ]6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次
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烹饪技巧
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一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。

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